wczesniej teraz

Witam! Chciałbym odświeżyć trochę ten temat bo chyba o 2004 roku trochę sie pozmieniało:p Nie wiem co dokładnie bo wcześniej nie interesowałem aż tak SW ale chciałbym się dowiedzieć co? gdzie? i jak? teraz w lublinie. Wiem że sekcja z Lublinianki teraz jest w K-1. A czy są jeszcze inne sekcje bjj w Lublinie? Pzdr.

noooo wiecej wieprzowinki bo swinke kupilem :) piersi z kurczaka tez czesto jem...nie wyliczalem sobie diety gdyz wczesniej zawsze mialem wielki problem zeby przytyc...ciagle wazylem 75kg i nic w gore ani w dol... teraz troche przytylem i jestem z tego zadowolony bo sadze ze teraz lepiej wygladam. potym cyklu zrobie jakis trening na polepszenie [...]

No to tak jak pisałam wcześniej - sobotę zaliczyć tym co dali tylko sobotę, a tym co piszą teraz o niedzielnych typach zaliczyć niedzielę

[...] skorzane pasu z uchwytami z ktore sie trzymali. Zapasy sportowe nie sa wcale najliczniej uprawiane na swiecie a ich historia jest bardzo krotka zaledwie kilkadziesiat lat wczesniej walki te prowadzone byly w cyrkach (jak ktos ma ochote moge przedstawic obszerniej historie zapasow europejskich). Znam cie Banzaj kupe lat i wiem ze byles pewny [...]

w tygodniu węgle muszą być popołudniami, bo nie ma szans, żebym ćwiczyć szła wcześniej, niż o 16:30 (8-16 w pracy siedzę). ciężko mi będzie dodać jeszcze jakąś kaszę, czy coś podobnego w godzinach przedpołudniowych, bo takie jedzenie kojarzy mi się raczej z obiadami, a tak jak Ci pisałam - zawsze wydawało mi się, że to największe złooo aha, jeśli [...]

jeśli chodzi o klate to robie teraz od stycznia >>> na poziomej lawce 4x8 wczesniej robilem caly czas skos ujemny bo klata "leżała" > 2gie cwiczenie rozpietki 4x8 w 1 tydzien a w 2 tydzien rozpietki na maszynie (zaciskanie) 4x8, wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x8 i pompki na poreczach 3x25

[...] na mnie dziala). 3. Podobnie jak pytanie do Antka - czy w WL, poza negatywem i glebokoscia opuszczania, reszta w miare wychodzi, np. barki, lokcie? Dla mnie to wazne, bo wczesniej pracowalem barkami i tricem, jest mi ciezko teraz to zmienic. A przysiad postaram sie siadac nizej, choc pewnie nogi musze dac szerzej. 4. Zrozumialem, bede [...]

[...] na mnie dziala). 3. Podobnie jak pytanie do Antka - czy w WL, poza negatywem i glebokoscia opuszczania, reszta w miare wychodzi, np. barki, lokcie? Dla mnie to wazne, bo wczesniej pracowalem barkami i tricem, jest mi ciezko teraz to zmienic. A przysiad postaram sie siadac nizej, choc pewnie nogi musze dac szerzej. 4. Zrozumialem, bede [...]

Twoje Słowa "własnie nie ... dawkowałem nitrobolon II 2 pełne miarki ... to jest cos kolo 20 gram .. gdzie to była duza dawka ...w nitrobolon Energizer dawka zalecana to 28 Gram ale bierzesz tylko przed treningiem i po , czyli 2 razy dziennie ... w Nitrobolon II bierzesz przed sniadaniem , przed treningiem i po treningu wiec 3 razy dziennie [...]

Zakładałem wcześniej temat, ale jednak szybko stwierdziłem, że temat jest zbędny a to co będę chciał z ciekawości dopytać to zrobie to tutaj. Tak więc jak jest u Was z kalorycznością na redukcji? Z czasem gdy te kilogramy spadają odejmujecie też z michy czy jednak można systematycznie palić tłuszcz na stałej kaloryczności? Zastanawia mnie to bo [...]

witam, jestem na redukcji od 22 stycznia :D waga prawie -10 kg z 85 kg na 75 kg wzrost 176cm. od Soboty (11,04) wszedłem na ckd wcześniej zbilansowana, potem lc i teraz ckd. Sprawdzałem w moczu ilość ketonów wyszło między średnim a wysokim stężeniem ok 6mmo/l. Samopoczucie super trening lepszy niż na LC ( zmieniłem trening pod ten typ diety). Do [...]

Czy jest sens pogłębiać deficyt tylko o 100 kalorii? Obecnie mam 2500, i jestem bardzo zadowolony, bo czuję się świetnie -wyniki siłowe bdb, wygląd też. Schodzi oczywiście nieporównywalnie wolniej niż rok temu (2000 kcal w porywach 1800), ale czuję się o niebo lepiej- wcześniej musiałem co dwa tygodnie cheat day'a robić, teraz zrobiłem po 6 [...]

Czy jest sens pogłębiać deficyt tylko o 100 kalorii? Obecnie mam 2500, i jestem bardzo zadowolony, bo czuję się świetnie -wyniki siłowe bdb, wygląd też. Schodzi oczywiście nieporównywalnie wolniej niż rok temu (2000 kcal w porywach 1800), ale czuję się o niebo lepiej- wcześniej musiałem co dwa tygodnie cheat day'a robić, teraz zrobiłem po 6 [...]

JA zaczne z konicemlistopada lub w poławie rzomawiałem wczesniej o tym z banenem. Miałem lączyc z Xp ale Xp poszedł wczesnie i teraz bedzie sam spalacz plus mzoe KA choc nie wiem czy jest sens w KA

od 2 tygodni robie ten co podałem na początku, wcześniej wlasnie 2 zestawy, bez rozpietek, francuskiego wyciskania na trica, podnoszenia sztangielek w mlotkowym, skłonów ze sztangą na barkach, i uginania nóg w lezeniu na brzuchu, teraz chciałem dodac trzeci zestaw, głownie ze względu na to żeby zrobić drozpietki, aby pokonac mój provblem z przerwą [...]

Zaczynając od początku... strasznie pokręcona masz wiedzę na temat tego jak clomid działa, choć nie mam dużo większej to najważniejsze, że clomid NIE działa na jądra, na to w ptc stosuje się hcg. Clomid/tamox stosuje się w celu pobudzenia przysadki, która to wytwarza lh i fsh, które dopiero działają na jądra. Kolejne primo, że uszkodzenia wzroku [...]

[...] w rosyjska ruletke jak juz ktos kiedys napisal. Teraz kazdemu kto robi cykl na mecie proponuje polska Jelfe i ci co juz biora mowia, ze dopiero teraz czuja jak dziala meta (wczesniej brali tego wlasnie "ruska"). W tej cenie masz naprawde sporo innej mety w dawce 5mg, lub ~2 razy drozej 10mg. Wiem, ze w niektorych regionach to jedyna [...]

Czemu na tym forum taki hejt na Silve a miłość do Belforta!? Obaj w sporcie są od około 20 lat. Silva ma znacznie lepszy resume. Silva nigdy na plecy się nie kładł bezcelowo a Belfort kilkukrotnie. http://i1028.photobucket.com/albums/y344/MichaelAnthonyHunt/Fights%20etc/Sakuraba-vs-Vitor-3.gif [...]

Premiera dopiero po testach, prawdopodobnie za kilka miesięcy :) W takim razie szkoda, że tak wcześnie zaczęliście tą akcję promocyjną. Moim zdaniem sporo za wcześnie ;-) No chyba, że przez ten cały okres kilku miesięcy przewidujecie jakies niespodzianki czy coś. Optymalnie byłoby zacząć całą "gre" około miesiąca przed wypuszczeniem produktu na [...]

[...] bedzie lepiej. Jesli chodzi o trening to mam swoj w głowie i wydaje mi sie dosc dobry( nieechce sie chwaliś ale juz przez okres 2 tyg. poszło mi 8 kg siły w wyciskaniu na klate i teraz biore 100KG. wczesniej robiac inny trening przez okres 5 mies nie poszło ani kilo wiec chyba jest dobry). Jesli chodzi o cykl Kreatynom to bedzie to juz 4.